Связь с нами:

Похудение

Разгрузочные дни вполне подойдут не только желающим похудеть, но и тем, кто доволен своим весом. Это позволит организму немного отдохнуть и очиститься. Отдыхает желудочно-кишечный тракт, другие системы, которые при переедании тоже вынуждены работать... Прочитать
Кто пил? Как результат?!... Прочитать
ulija 2015-10-31 628 5 редуксин
Диета 5 назначается при острых гепатитах и холециститах в стадии выздоровления, при хроническом гепатите вне обострения, при циррозе печени без недостаточности ее функции, хроническом холецистите и желчекаменной болезни вне обострения. Эта диета... Прочитать
olga 2015-10-31 701 8 диета
1 день-голод

2день-голод

3день- голод

4день-выход на соках

5день-выход на соках

6день-углеводный(100гр гречневой или любой другой каши без молока, соли и сахара)

7день-белковый(пачка обезжиренного творога или омлет)

8день-шоколадная... Прочитать
Вот я решилась. В Принципе я это себе говорю очень много раз, но что пока не могу удержаться и не сорваться. ... В данный момент у меня разгрузочный день на кефире, а это вызвано лечением зубов. Утром мне смотрели зубы, а вечером я иду один удалять.... Прочитать
Диета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:



1 стадия:

Ничего не едим. Пьем только воду.

В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме



2 стадия:

По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00



3... Прочитать
Привет всем. Не первый раз тут уже. Весила в феврале 78 кг, работала в кафе. Пришлось поменять работу, и о, чудо, я вешу 71 кг))))) Теперь моя первая цель убрать еще 6 кг до 25,06. Думаю, что получится. Похудела я как то резко, даже не запаривалась... Прочитать
anastasi 2015-10-30 224 7 худею
1 день - кефирный

утром натощак

1 ст. ложка оливкового/льняного масла

через 30 минут кефир 1 литр на весь день

(при желании пару чашек травяного,зелёного чая каждый день)



2 день - фруктовый

масло

4-5 средних... Прочитать
ada 2015-10-30 341 27 дней-кг
Привет всем кто читает мой дневник! я впервые завожу дневник, и все это для меня ново и необычно. но думаю что он мне просто необходим, буду рада если вы будете читать меня и поддерживать, помогать советами и подбадривать, а лучше давать хороших... Прочитать
Меню Калорийность Как сжечь?

Биг Тейсти 850 Бег вверх по ступенькам около часа

Цезарь Ролл 695 Скоростной бег на коньках около часа

Большой завтрак 640 Бег по пересеченной местности около часа

Фреш Ролл 600 Плавание быстрым кролем около... Прочитать
Флу(флуокситин) антибулемичный антидепресатор!

Создает чувство полного желудка,разбухая внутри,и еш не так много)... Прочитать
Девочки, моментально худею! Аж написать от радости захотела. Устроилась на работу в общепит. Теперь отвращение от еды. Ем только в некоторых случаях. За месяц с 60 до 55 уверенных кг. Хотя раньше жизнь без еды была адом. При том я 4 дня учусь + 3... Прочитать
olga 2015-10-29 548 10 результаты
по вашему взгляду сколько весит предыдущий участик. пишим!!!!!!... Прочитать
кто какие знает? Кто какие пробовал?



лично пробовала шоколадное обвёртывание...... Прочитать
darja 2015-10-28 91 16 обв
Практически каждый человек сталкивался в своей жизни с такой «проблемой», как появление синяков под глазами. Причины их возникновения могут быть самыми разнообразными, начиная от болезни внутренних органов, и заканчивая наследственностью,... Прочитать
Если у вас широкая талия, вам подойдут длинные блузы и спортивные платья с узкими свободно завязывающимися поясками.



Не рекомендуется носить:



• широкие пояса;

• короткие жакеты;

• плиссированные юбки или юбки в складку.



Если вы... Прочитать
Возраст:21год

Вес(я сама в шоке!) 100кг.

Ездила домой, взвесилась и ужаснулась.Я так много никогда не весила.Никогда не была стройняшкой,весом своим была довольна,но это уже слишком,надо себя любить). И с этого дня решила взяться за себя,за... Прочитать
natalja 2015-10-27 310 99 дневник
Пара десятков лишних грамм давно залежалась в нашей печени. употребление алкоголя, жирной пищи-всё это способствует накоплению желчи в печени. Как чистить? Идём в продуктовый магазин и покупаем оливковое масло (Масло нужно взять класса extra virgin,... Прочитать
особые и быстрые места похудания на этой диете: икры, ляжки, попа и бока.

талия на этой диете уходит не так быстро,как низ.

эту диету называют низовая диета.

итак:

утром,как только встали, немедленно выпейте 400 -500 млитров воды(ЭТО... Прочитать
1 день – зеленый чай

2 день – 4 стакана кефира

3 день - 1 бутылка минералки

4 день – 1 яблоко

5 день – 4 стакана молока

6 день – зеленый чай

7 день – 4 стакана молока

8 день- 2 яблока

9 день- литр кефира

10 день- 2 огурца... Прочитать
Природа и внешность

Идея подбора цветов к лицу пришла к нам из Америки так же, как и мысль разделить цветовые типы по временам года — весенний, осенний, летний и зимний. Согласитесь, это куда интереснее и притягательнее, чем классификация на... Прочитать
Одной из самых тяжелых, но в то же время одной из самых эффективных систем питания для похудения является диета космонавтов. До сих пор непонятно, почему диета получила такое название, но по одной из версий соблюдение этой жесткой диеты является... Прочитать
Диета Весна подойдет только тем, у кого нет никаких проблем со здоровьем.

К плюсам диеты можно отнести относительное разнообразие рациона, а также длительность диеты, за 35 дней организм сможет перестроиться и привыкнуть к новому питанию и... Прочитать
oksana 2015-10-26 458 10 диета, весна, диета весна
Диета Ангела рассчитана на 13 дней, причем за это время можно не только похудеть на 7-8 кг, но и нормализовать обменные процессы, а это значит, что потерянные килограммы не вернуться достаточно длительное время. Диета - сбалансированная и... Прочитать
mariel 2015-10-26 341 6 диета, ангела, диета ангела
Привет! Решила завести дневник для мотивации, потому что как не старалась, все равное срываюсь. А так, будет стимул. Очень нужна поддержка со стороны, меня это подстегивает.

Мой рост 173 см, вес 66-67 кг. Г-91, Т-80, Б-98, низ живота - 98.

За... Прочитать
Низкокалорийная диета допускает употребление 800-1500 ккал/день, в виде специальной жидкости, пищевых добавок, обычных продуктов или их комбинаций. Типичным примером низкокалорийной диеты будет диета, рассчитанная на 1300–1500 килокалорий в сутки.... Прочитать
Эта диета довольно строга, однако позволяет за 12 дней похудеть на 8-14 кг.



1 - 3 дни.



Кефир в любом количестве.



4 - 6 дни



Яблоки в любом количестве.



7 - 9 дни



Курица без кожи в любом виде и количестве.



10 -... Прочитать
ada 2015-10-25 478 11 диета
1 день:

Завтрак

-яйцо в крутую,вода с лимоном

Обед

-овощная смесь(200 гр),чай

Ужин

чай,чайная ложка меда



2 день

Завтрак

-апельсин,чай

Обед

-йогурт(нежирный),зеленый чай

Ужин

-столовая ложка меда,вода с лимоном



3... Прочитать
Если вы голодаете или сидите на диетах в которых исключается мясо, яблоки, печень, сухофрукты и орехи, то не исключено что спустя несколько дней таких диет у вас кружится голова и темнеет в глазах (обмороки включительно). Эти симптомы говорят о том,... Прочитать
Бабушкину диету применяют семь дней. За это время реально сбросить 3-4 кг. Через две недели диету можно повторить.



Ежедневное меню на бабушкиной диете:



1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можно положить немного... Прочитать