Связь с нами:

Диета "Медиков"

автор
karameln
karameln
Опубликовано: 2015-10-22
Блог: Похудение
0
Значит так, есть два варианта этой диеты:
1. Семидневная.
2. Двухнедельная.

1 ВАРИАНТ
Диета медиков: за неделю минус 5-10кг (у всех по-разному)
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.
И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей.
Комментарии (9)
0 2015-10-22 11:20
katusha
katusha
Просидела на ней два дня, на утро третьего даже встать не могла((( Ужасная слабость,голова кружится, ноги руки трясутся((( Вес снизился на 2кг, но потом на 3 прибавился.

Не советую применять эту диету, и любые другие монодиеты, вевсёравно вернётся.
0 2015-10-22 11:20
ulija
ulija
Согласна...я тоже сидела...потом вернулся, только еще больше(((
0 2015-10-22 11:20
karameln
karameln
а выходить та девочки правильно надо)
0 2015-10-22 11:20
katusha
katusha
Дело не в выходе. Дело в том, что на таких диетах уходят мышцы, за счёт которых и должен перерабатываться жир.
0 2015-10-23 23:53
karameln
karameln
Вот именно что процесс диеты идет на жировую прослойку,она разщипляется!У всех жирных она расчипляется быстрее чем у тех которые поменьше!!!и ссыхаются в тоже время мышци)
0 2015-10-24 03:50
katusha
katusha
#6
Карамельная *Anarexia* Фея

Не вижу смысла продолжать дальше этот бесполезный спор. Своим здоровьем каждый вправе распоряжаться так, как считает нужным...
0 2015-10-31 10:11
karameln
karameln
та я ведь не спорю)я поступаю как сама своим захочу)а вы поступайте как хотите вы)
0 2015-10-31 19:14
anna
anna
ну а как вы блин думали голодать. это ж почти голодо
0 2015-10-31 23:45
anna
anna
согласна с Карамельной Феей, у этой диеты есть выход, и если его не соблюдать то конечно все вернется!